افطاری چی درست کنم,افطاری چی بپزم برای اینکه در ۳۰ روز ماه مبارک رمضان غذاهای متنوعی را امتحان کنید، ما یک برنامه کامل غذایی برای افطار شما در نظر گرفته ایم. این دستور شامل غذای اصلی پیشغذا یا دسر برای هر روز است. در هر روز هم دو نکته تغذیهای را برایتان می نویسیم تا از تغذیه سالم، متنوع و خوشمزه در طول این ماه لذت ببرید. در ایام ماه رمضان هر روز برای ایده های درست کردن افطاری با ایران بانو همراه باشید فیلم آموزش طرز تهیه حلوا شکلاتی را مشاهده میکنید . رولت گوشت چرخ کرده آماده سازی : ۶۰ دقیقه پخت : ۳۰۰ دقیقه مواد لازم برای ۵ نفر : گوشت چرخ کرده ۳۵۰ گرم تخم مرغ ۱ عدد شیر ۱/۲ پیمانه آرد نخودچی ( نان خشک کوبیده ) ۱/۲ پیمانه پیاز رنده و نرم شده ۲ قاشق غذا خوری مواد وسط رولت گوشت: سبزیهای معطر ( جعفری- گشیز- سبیت – نعنا- مزره ) جمعا ۱۰۰ گرم هویج آب پز ۲ عدد مغز گردو خرد شده ۳ قاشق غذاخوری زرشک ۲ قاشق غذاخوری نمک ، فلفل ،...
نظرات
ارسال یک نظر